탈모방지 알짜 정보

요즘들어 저도 머리가 빠지는게 느껴지는데요

머리가 다빠지기전 조심해야 겠지용?

비내리는 날에 비를 맞는다면?

머리를 다 안말리고 밖으로 나온다면?

탈모 걱정되는 분들이라면, 한번씩 보시고 도움되시길...

머리감기는 아침보다는 저녁 시간에 

머리 감는 시간에도 골든타임이 있다고 한다.

헤어스타일보다는 탈모가 걱정이라면 머리는 저녁에 감는 것이 좋은데요 

하루 종일 두피와 모발에 쌓인 먼지와 피지를 자기 전에 제거하는 것이 

두피와 모발을 청결히 하는데 도움이 된다.

 

아침에 머리를 감고 잘 말리지 않은 상태에서 외출할 경우 

차갑고 건조한 바람에 두피와 모발이 더 상할 수 있어 밤에 머리를 감고 

두피까지 충분히 잘 말리고 자는 것이 좋다고 합니다.

비가 내린다면...

비오는날 각종 대기 오염 물질로 비듬균 곰팡이균등이 

번식하기 좋은 환경으로 변하기 때문

가급적 비를 피하던가 비를 맞으면 바로 머리를 감는게 좋다고 합니다.

강한 햇빛이 비칠때면 모자를 쓰고 나가는 것이 좋습니다.

 뜨겁지 않은 바람으로 완전히 말리기

머리를 감는 것만큼 말리는 것 또한 제일 중요 합니다.

 머리를 말릴 때는 두피와 모발을 건조하게 하는

 

뜨거운 바람보다는 찬바람을 사용하세요

드라이기 바람은 두피와 모발에 직접 닿지 않도록  거리를 두고 말리세요^^*

7시간 이상의 충분한 수면 과 밤 10~2시 마법

 

굳이 겨울철이 아니더라도 야근 등으로 인한 수면시간 부족은 탈모에 영향이 있다고 한다. 

피부와 모발의 재생은 밤 10 ~2시 사이에  가장 활발하다고 한다.

그리고 잠이 부족하면 

 모발에 충분한 영양 공급이 되지 않으며 모발 건강 상태도 나빠져요 ㅠ.ㅠ

 하루에 7시간 이상 충분히 숙면을 취하는 것이 탈모 예방에 효과적이라 한다.

다들 언제나 건강하시길 바라며...

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대한민국 하늘아래에서 얄개 올림

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